Wenn der Garten dicke Zucchini liefert, ist diese Variante mit Zucchiniringen eine Option. Zutaten 1 dicke Zucchini, in 1 cm dicken Scheiben 2 Eier 1 Schuss Milch ½ Muskatnuss, gerieben …
Omelett im Zucchini Nest
Frittata
Das Rezept für ein Gemüse-Omelett kommt aus Italien und ist eine herzhafte Variante der Eiweißverwertung. Zutaten 300 g Gemüsemix, gewürfelt (z.B. Zucchini, Paprika, Champignons, Mais, Möhren, Tomaten) 1 Zwiebel, fein …
Omelett mit Spargel
Und eine weitere Spargelversion, die am Abend rasch gemacht ist … Zutaten 500 g Spargel, geschält 1/2 Knolle frischen Knoblauch, fein gehackt 2 Esslöffel Schnittlauch, fein gehackt 2 Esslöffel Dill, …