Die Salatsauce ist in Norddeutschland ein Klassiker für grünen Blattsalat, wir variieren ein wenig. Ein schnelles Rezept, das fast zu allen Sommer und Wintergerichten passt und Frische hineinbringt.

Zutaten

  • 1/2 Salatkopf oder verschiedene grüne Salate als Mix
  • Kräuter (z.B. Dill, Schnittlauch, Petersilie)
  • 1 Bund Rucola
  • 150 g Naturjoghurt
  • 1 TL Zucker
  • Saft von 1-2 Limetten
  • ein Schuss Sahne
  • Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne
  • Crisp Bacon Stückchen, ausgelassen und getrocknet aufbewahrt

Salat mundgerecht zerkleinern, waschen und schleudern. Kräuter hacken und zugeben, ebenso Rucola. Im Anschluss mit etwas Sonnenblumen- und Kürbiskernen verzieren, sowie etwas gebratenen und getrockneten Bacon als Krümel darüber geben (den haben wir immer im Haus). Variieren kann man mit Feldsalat, klein geschnittenen frischen Erdbeeren und / oder Champignons als Zutaten …

Für die Sauce Joghurt, Sahne, Limettensaft und Zucker gut verrühren und kurz vor dem Servieren über den Salat geben.

Tipp: Dazu passt Bacon, der zuvor in der Pfanne ausgelassen, das überschüssige Fett etwas abgetupft, fein gehackt und dann zur Aufbewahrung in ein Glas gegeben wurde. In dieser Art kann der Vorrat monatelang haltbar gemacht werden.

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62 Kommentare

  1. […] Spargel schälen und das holzige Ende entfernen. Butter in der Pfanne mit dem Salz schmelzen, Zucker hinzugeben. Spargel und die nicht zu heiße Butter in den Vakuum-Beutel geben, vakuumieren und verschweißen. Den verschlossenen Beutel für etwa 30 Minuten bei 85°C garen. Zum Beispiel in einem Topf mit 85°C warmen Wasser bei 85°C geben oder ein Sous Vide Gerät nutzen. Den fertigen Spargel mit Pellkartoffeln und karamellisiertem Knoblauch servieren, mit Petersilie garnieren. Dazu passt grüner Salat mit Joghurt-Sahne Dressing (siehe Rezept). […]

  2. […] Eine Auflaufform in der Reihenfolge Zucchinischeiben, Tomatensauce, Frischkäsesauce, und wieder Zucchinischeiben auslegen. Die oberste Schicht sollte aus der Tomatensauce bestehen, die zum Abschluss mit geriebenem Parmesankäse überstreut wird. Die Zucchini-Lasagne wird im vorgeheizten Ofen bei 200°C für 30 min gebacken, bis die Parmesanschicht goldbraun ist. Dazu passt grüner Salat mit Joghurtsauce. […]

  3. […] Crème fraîche mit Sahne, Curry, Limettensaft, Honig, Salz und Pfeffer glatt verrühren. Die Zucchini würfeln und mindestens 2 Stunden in Salzwasser einlegen um ihnen Wasser zu entziehen. Shrimp in Butter kurz anbraten, bis sie sich rosa färben. Ebenso die Zucchini getrennt davon in Butter leicht anbraten. In einer weiteren Pfanne Frühlingszwiebeln in Butter leicht anbraten, dann Bananenscheiben hinzu geben und anbraten, bis sie beidseitig goldgelb werden. Nun die vorbereitete Crème fraîche Mischung dazu geben und kurz aufkochen. Shrimp und Zucchini dazu geben und alles noch einmal kurz aufkochen. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit gehacktem frischen Koriander bestreuen. Dazu passt Weißbrot, Hirse oder Reis. Als Salat empfehlen wir grünen (Feld) Salat mit Joghurtsauce. […]

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