Bohnen sind gesund und ein vielseitig verwendbares Gemüse. In der Bohnenzeit kann der Garten dennoch manchmal zu viel des Guten anbieten, dann braucht es Rezepte und Tipps zum Haltbarmachen. Bohnen …
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
Möhrenaufstrich
Das Rezept ist gut geeignet für einen Gruß aus der Küche als Vorspeise. Zwiebeln abziehen und klein schneiden. Mit etwas Butter, Chili, Knoblauch und Ingwer in einem Topf andünsten. In …
Schokocreme als Brotaufstrich
Schokolade macht glücklich, Haselnüsse sind lecker, gesund sollte es auch sein, also warum nicht den eigenen Brotaufstrich machen und die Zutaten selbst bestimmen. Das ‚Nutella‘ ähnliche Rezept ist ein beliebter …
Fächerkartoffeln
Das Rezept kommt aus Schweden. Die Kartoffeln werden crisp und lecker. Zutaten 4-6 neue Kartoffeln 20 g Butter gehackter Rosmarin oder fein geriebene getrocknete Salbeiblätter 1 Prise Salz 1 Teelöffel …
Minz – Dip
Einfach in der Herstellung und erfrischend als Beigabe zum Beispiel zu indischen Gerichten, Frikadellen oder vegetarischen Frikadellen. Zutaten Saft von 1/2 Limette 4 Stängel frische Minze, fein gehackt. Alternativ getrocknete …
Ratatouille, mediterrane Variante überbacken
Die erste Ernte aus dem Garten bietet Kräuter und Zucchini, was uns zu dem Gericht ohne großen Schwierigkeitsgrad einmal wieder angeregt hat. Früher war Ratatouille für uns ein beliebtes Studentengericht, …
Limetten Eiscreme
Eine weitere Eiscremevariante mit Früchten … Zutaten Gefrierschüssel die Nacht zuvor bei -18 ºC für 20-24 Stunden in den Gefrierschrank stellen. Limetten auspressen, dann Eigelb und Zucker schaumig schlagen. Limettensaft, …
Möhrenbrot
Lecker, kräftig (und gesund) … Zutaten 400 g Dinkelvollkornmehl, frisch gemahlen 50 g Leinsamen, frisch geschrotet 50 g Haferflocken 25 g Kürbiskerne, gehackt 125 g Sonnenblumenkerne 1 Teelöffel Salz 2 …
Frittata
Das Rezept für ein Gemüse-Omelett kommt aus Italien und ist eine herzhafte Variante der Eiweißverwertung. Zutaten 300 g Gemüsemix, gewürfelt (z.B. Zucchini, Paprika, Champignons, Mais, Möhren, Tomaten) 1 Zwiebel, fein …
Malaga Eiscreme
Das Originalrezept kommt aus Andalusien. Als Variation wird statt Málaga zur Zubereitung oft Rum genommen. Der Málaga Wein wird seit der Antike aus der Muskatellertraube gekeltert und sorgt für den …